Más del 56 % de los adultos colombianos tiene sobrepeso u obesidad según el MinSalud. Aprende a calcular tu IMC, interpreta los resultados con datos colombianos y descubre cuándo consultar con un especialista.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es la herramienta más usada para detectar sobrepeso y obesidad: divide tu peso en kilos entre el cuadrado de tu estatura en metros. Un resultado entre 25 y 29,9 indica sobrepeso; igual o mayor a 30, obesidad.
En Colombia, la Encuesta Nacional de Situación Nutricional (ENSIN 2015) reportó que 1 de cada 2 adultos tiene exceso de peso, cifra que el MinSalud estima en aumento para 2022. Conocer tu IMC es el primer paso para actuar a tiempo.
Recuerda que el IMC no mide grasa corporal directamente. Si tienes dudas sobre tu peso o salud metabólica, un especialista puede complementar el resultado con medidas de cintura, glucemia y otros indicadores.
